Olen Iina Vesterinen - rakastaja, seikkailija ja elämästä nautiskelija.

Lapsesta saakka olen tykännyt liikuttaa kehoani monipuolisesti ja kokeilla erilaisia lajeja. Musiikki ja tanssi ovat olleet pienestä saakka tärkeitä energian nostattajia ja itseilmaisun keinoja. Lapsena tykkäsin myös puuhailla kaikenlaista muuta luovaa - kirjoitin runoja, piirsin, maalasin, askartelin, tuunasin vanhoja vaatteita ja keksin omia näytelmiä sekä tanssiesityksiä. Aikuistuessani tämä luovuus kuitenkin katosi jonnekin uskomusten, tarinoiden ja kaikkien kerrosten alle.

 

Vuosien varrella olen kouluttautunut matkailuvirkailijaksi, merkonomiksi sekä varhaiskasvatuksen sosionomiksi. Valmistuttuani pääsin aina suoraan töihin. Hyvin pian kuormitus kuitenkin kävi niin suureksi, että uuvuin ja keho kehitteli erilaisia oireita sekä sairauksia. Välissä tulin äidiksi ja olin lapsen kanssa kotona kolmisen vuotta. Tuo aika oli ihanaa ja opettavaista, samalla kuitenkin paluu takaisin työelämään tuntui ahdistavalta. Pyrin siitä huolimatta olemaan “yhteiskuntakelpoinen” ja suoriutumaan töistä. En ymmärtänyt syytä jatkuvalle kuormittumiselle ja uupumiselle.

 

Jooga tuli elämääni noin seitsemän vuotta sitten. Alussa joogaharrastus tähtäsi lähinnä notkeuden ja liikkuvuuden lisäämiseen. Vuosien aikana kokeilin useita eri joogan suuntauksia, mutta aloitettuani kundaliinijoogan harjoittamisen tietoisuuteni alkoi avautumaan voimalla ja elämässä alkoi tapahtumaan isoja muutoksia. Tunnistin myös olevani AuDHD. Monet haasteet ja vaikeudet näyttäytyvät nyt uudessa valossa, ja osaan suhtautua niihin lempeämmin ja myötätuntoisemmin. Ymmärsin myös, miksi kuormitun työelämässä ja tietynlaisissa ympäristöissä niin nopeasti. Kadoksissa ollut luovuuskin alkoi virrata uskomattomalla voimalla.

 

Koulutusten ja töiden ohella olen tutkinut myös paljon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, terveyteen, ravintoon ja mielen voimaan liittyviä asioita. Omat nepsy-ominaisuudet ja terveyshaasteet ovat saaneet minut tutkimaan hyvinvointia laajasti eri näkökulmista ja tekemään omakohtaista tutkimustyötä jo vuosikymmenien ajan. Omat kokemukset ja havainnot ovat avanneet tien monien kehollisten ja mielellisten haasteiden ratkaisemiseen ja hoitamiseen, luonnollisesti. Jos ei kokeile, ei voi tietää. Samat asiat eivät toimi jokaisella, joten haluan aina itse kokeilla ja omien kokemusten kautta todeta jonkin asian toimivaksi. Jokainen kyllä lopulta tietää, mikä on itselle parhaaksi kussakin hetkessä. Esimerkiksi jokin rutiini, joka toimi itselläni hyvin 10 vuotta sitten, ei välttämättä palvele enää tässä hetkessä. Usein näistä rutiineista kuitenkin yritetään pitää viimeisen asti kiinni, koska ne ovat aiemmin palvelleet. Vuosien myötä olenkin oppinut jatkuvasti paremmin kuuntelemaan kehoani ja sen kertomia viestejä. Keho on uskomattoman viisas, kunhan vain pysähdymme kuulemaan, mitä sillä on kerrottavanaan.

 

Polkuni on ajoittain ollut hyvinkin haastava, kuten varmasti jokaisella meistä jossain kohti elämää. Se kaikki - tapahtumat, kokemukset, asiat ja ihmiset - on kuitenkin kuljettanut minut tähän kohtaan, jossa olen nyt. Elinvoiman, elämänilon, leikkisyyden, luottamuksen, rauhan ja valtavan rakkauden äärelle. Tänään voin katsella kaikkia noita kokemuksia tuntien syvää kiitollisuutta ja rakkautta. Kaikki haastavat ja vaikeatkin kokemukset ovat tapahtuneet syvästä rakkaudesta, vaikka se ei siinä hetkessä olisi siltä tuntunutkaan.

 

Kaikki mitä tässä elämässä koemme, koemme myös kehollisesti. Elämän aikana kehoomme kertyy monenlaisia asioita, surua, vihaa, traumaa ja syvälle painettua tunnekuormaa, jotka voivat aiheuttaa erilaisia oireita ja sairauksia, ellei niitä pura pois. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja tasapainon kannalta myös kehollinen harjoitus on äärimmäisen tärkeää psyykkisen puolen ohella. Omasta kokemuksestani voin sanoa kundaliinijoogan olevan upea työkalu kehomuistiin jääneiden tunteiden purkamiseen ja vapauttamiseen. Kundaliinijooga tasapainottaa koko kehoa, ja sen avulla on mahdollista nostaa sekä ohjata omaa elämänenergiaa, elinvoimaa. Myös kehon ravistelu, täristely ja intuitiivinen liikuttaminen on todella voimallista ja vapauttavaa!

 

Asioita tapahtuu, halusimme sitä tai emme. Elämä on aina juuri niin kuin se on, taistelimme kuinka kovasti tahansa sitä vastaan. Aina on kuitenkin mahdollista vaikuttaa siihen, kuinka asioihin suhtaudumme. Lähdemmekö mukaan tunteiden vuoristorataan ja reagoimme asioihin sieltä käsin? Vai voisimmeko syvästä läsnäolon tilasta käsin ja luottamusta tuntien kohdata kaiken sen, mitä elämä päättääkään meille tarjoilla? Itsekin harjoittelen tätä edelleen päivittäin, sillä aina löytyy uusia kerroksia ja tasoja, mitä syvemmälle asiaan menee.

 

Kundaliinijoogan harjoittaminen on saanut minut näkemään kaikki ne tarinat ja uskomukset, jotka ovat estäneet itseäni tekemästä ratkaisuja sydämestä käsin, ja elämästä sellaista elämää kuin olisin oikeasti toivonut. Harjoittaminen on tuonut valtavasti vapautta sekä rohkeutta luopua asioista, jotka eivät enää palvele. Olen löytänyt takaisin loputtoman luovuuden lähteelle, josta käsin voin vapaasti ilmentää itseäni juuri niin kuin kussakin hetkessä hyvältä tuntuu ja luoda elämästäni juuri sen näköistä kuin itse haluan. Kundaliinijooga on antanut minulle uskomattoman paljon, ja olen iloinen ja kiitollinen saadessani jakaa kokemuksiani ja oppejani eteenpäin. Koen, että sydämen tehtävänäni on toimia uudistusten toteuttaja oman elämäni välityksellä. Jatkuva uudistuminen ja uuden luominen on näkynyt elämässäni vahvasti aina. Mitään valmiita ratkaisuja tai ohjeita minulla ei kuitenkaan ole antaa, vaan jokaisen on kuljettava oma polkunsa ja löydettävä ne asiat, jotka itseä kutsuvat. Voin kuitenkin toimia oppaana ja kanssakulkijana polullasi, jotta löytäisit takaisin oman voimasi ja luovuutesi lähteelle. Mikä saa sinut loistamaan ja luovuuden virtaamaan? Mikä puolestaan rajoittaa ja estää sinua tekemästä asioita, joista haaveilet?

 

Omaa luovuuttani ruokkivat kaikenlainen suunnittelu ja uuden kehittäminen, rakastan suunnitella erilaisia tapahtumia ja palveluita. Myös visuaalisuus on todella tärkeää, haluan luoda ympärilleni kauniita tiloja. Sisustamisessa tykkään myös käyttää luovuutta ja tuunata vanhasta uutta. Elän hetkessä ja minulla on usein monia projekteja kesken. Kun saan jonkin idean, toteutan sen. Oli se sitten kuinka hölmö tai hullu tahansa. Usein muiden mielestä varmasti onkin, mutta minulla on päässäni visio ja usein jo kuva valmiista lopputuloksesta, jota kohti menen. Nämä monet projektit, vaikka mieleisiä ovatkin, voivat myös kuormittaa. Tämän vuoksi päivittäinen oma harjoittelu kundaliinijoogan parissa, luonnossa oleskelu ja itsensä äärelle pysähtyminen ovat erityisen tärkeitä.

 

Askel askeleelta, välillä harhaan astuen ja välillä takaisinpäin palaten, olen kulkenut kohti omannäköistä, tasapainoista ja nautinnollista elämää. Elämästä ja olemisesta täällä pitäisi pystyä nauttimaan joka päivä, ei vain viikonloppuisin ja lomilla. Muistatko tehdä päivittäin asioita, joiden tiedät tekevän sinulle hyvää? Arjen muovaaminen omannäköiseksi ja omaa hyvinvointia tukevaksi on tärkeää, kuten myös itsensä arvostaminen ja hemmottelu. Jokainen on oman itsensä paras asiantuntija. Välillä tarvitaan kuitenkin ohjausta, apua ja inspiraatiota, jotta löytää takaisin omalle polulleen kohti vapaampaa ja omannäköistä elämää. Tässä kohtaa voin toimia oppaana, kanssakulkijana ja tukena, tarjoten kokemukseni ja tämänhetkisen tietoisuuteni käyttöösi. 

 

Olet sydämellisesti tervetullut pysähtymään itsesi äärelle Tähtelään, juuri sellaisena kuin kussakin hetkessä olet.

 

Rakkaudella, Iina